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***Introduction***

Yoga for Body Toning I provides good figure building sessions besides weight loss training. Through an overall training almost all your body parts will be covered to burn fats and better your figure.

This session includes the elements below to fully activate your body:

- A full set of Sun Salutation

- Effective limbs stretches

- Forward bends and back bends

- Balancing postures

The asanas embedded are mostly effective stretching postures by which your arms and legs will be nicely toned. All the way accompanied by several balancing poses, you will better learn how weight is distributed for you to stay in poses much longer. 

All the forward bends and back bends are extremely beneficial for the organs in your abs region. Your stomach, kidney and intestines will be stimulated to promote better metabolism, digestion and excretion.

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*** Introdução ***

Yoga para Body Toning I oferece boas sessões figura de construção, além de treinamento de perda de peso. Por meio de uma formação global de quase todas as suas partes do corpo será coberto para queimar gorduras e melhorar a sua figura.

Esta sessão inclui os elementos a seguir para ativar completamente o seu corpo:

- Um conjunto completo de Saudação ao Sol

- nos membros efetivos trechos

- curvas para a frente e curvas de volta

- posturas Balanceamento

Os asanas embutidos são geralmente eficazes alongamento posturas pelo qual seus braços e pernas serão bem tonificados. Todo o caminho acompanhado por vários poses de equilíbrio, você vai aprender melhor como peso é distribuído para você ficar em poses muito mais tempo.

Todas as curvas para a frente e para trás curvas são extremamente benéficas para os órgãos da sua região abs. Seu estômago, rins e intestinos serão estimulados a promover um melhor metabolismo, digestão e excreção.

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Yoga for Body Toning I

Última versão de Yoga for Body Toning I